Descrizione:
La Red hill beach ride e' un'evento che parte il 12 Febraio 2010 alle 8:00 da Red hill in Surrey nella zona Sud di Londra. E' considerata una Audax piuttosto semplice dato che le salite da affrontare non sono troppe e ce ne sono veramente poche ripide.
Ride report:
Il 12 Febraio ho deciso di evitare di prendere il treno per arrivare alla partenza, quindi misono messo per strada alle 5:00 circa. Mi volevo godere la padalata di 50 Km fino alla partenza in modo tale da divertirmi per il resto dell'evento audax quindi ho deciso di mantenere una media oraria bassa, diciamo di circa 15-20 km/h cosicche' da arrivare con tanto anticipo ed essere pronto per una giornata in sella.
Per questo evento ho deciso di usare la mia bici btwin riverside 5. La decisione e' stata principalmente dettata dall'uso del dynohub al mattino, dato che a Febraio in Gran Bretagna fa luce alle 8:30, e alla sera in previsione del ritornoalle 20:00 -21:00.
Ora che ci penso questa e' stata la prima audax che non ho fatto con una bici a scatto fisso :) . Dato che avevo leborse dietro ho anche avuto il lusso di potere portarmi un po di "cibo di emergenza" ed un cambio.
La giornata e' partita alla grande, il Large Mc Donalds mangiato la sera prima mi ha dato l'energia per alzarmi ed essere subito pronto ad un week-end sportivo, ho lasciato casa con dopo aver fatto un'abbondante colazione con cornetti burro d'arachidi e marmellata. Sono arrivato alla partenza con 45 minuti di anticipo giusto in tempo per il te, muffin alla cioccolata ed un paio di banane.
Alla partenza ho conosciuto l'organizzatore per gli eventi DIY per la regione sud est dell'inghilterra ed un gruppo di stagionati audaxers, successivamente mi sono unito a loro ed ho giovato dell'andamento in stile peloton brittanico fino all'arrivo.
Il percorso era ben pianificato ed il Gps mi ha aiutato a non perdere una curva, ho scoperto che la modalita' route nei gps garming etrex H e' molto meno affidabile della modalita' track cosa da tenere in conto per le prossime avventure audax.
L'escursione del Surrey giu fino alla costa di gesso e lo scenario stile Quadrophenia e' stata un'esperienza fantastica. La salita del 17% lunga circa 2Km dopo averne percorsi 170Km (bhe' 220Km per me che sono andato alla partenza in bici :) ) e' stata un'avventura memorabile e lo scenario dalla cima della "collina" incredibile.
Dopo una piccola fermata per il controllo mi sono unito ad un gruppo di audaxers con molta piu' esperienza e ho notato che la media oraria e' aumentata moltissimo. Ho deciso di stare al passo con loro nonostante mi sono reso conto di non avere l'attrezzo giusto. La mia bici pesa 18Kg a vuoto, loro erano armati di bici alcarbonio da 2000 sterline e passa. Sono arrivato al traguardo (in un pub) con un gran sorriso dopo avere speso una bellissima giornata in compagnia della mia bici e di gente interessante.
Prima di tornare a casa mi sono fermato a fare una chiaccherata riguardo le intenzioni di fare (o non fare) Paris-Brest-Paris questo Agosto.
Attrezzatura usata:
Bici: Btwin Riverside 5
Carico : Btwin rack Bags
Statistiche: Distanza fino alla partenza: 50Km, Distanza evento 209Km, Distanza percorsa totale: 259Km
Tempo: 2:45 (50 Km), 12:20 (209Km), 15:05 (259Km)
Average speed: 18.2 Km/h, 16.9 Km/h totale: 17.5Km/h
Wednesday 16 March 2011
Wednesday 12 January 2011
The Little Willy - 125Km
Come primo evento del 2011 ho deciso di fare "The Little Willy". Diciamo che mi servira' per scaldare le gambe per la stagione 2011 :) .
Descrizione :
The Little Willy e' un evento di 125 Km che si terra' il 22 Gennaio e che inizia da Chalfont St. Peter, una localita' nella parte Ovest di Londra.
Ci sono varie opinioni sul dislivello che bisognera' affrontare, comunque dovrebbe essere intorno ai 1000m.
Ride report:
Il 21 Gennaio ho deciso di partire da casa in bici alle 5:30. Dopo una cinquantina di chilometri sono arrivato a quello che pensavo fosse la partenza dell'evento per trovare una grande piazza desolata. Alle 8:15, quindici minuti prima della partenza mi sono accorto di avere inserito nel GPS il CAP sbagliato e mi trovavo ad 23 Km di distanza dalla partenza. Ho fatto un po di time-trial e sono arrivato alla partenza alle 9:22, 55 minuti in ritardo. Ora che ci penso 55 minuti per 22 Km e' un buon tempo considerato che ero con la mia bici a scatto fisso con 65'' di rapporto. Comunque, al Community Center tutti erano di gia partiti ed io mi sono ritrovato a chiaccherare un po con i locali del tempo, molto nuvoloso, e della temperatura, circa -1.5C'.
Mangiato un panino al burro di arachidi e bevuto un bel po d'acqua ho capito che anche se fossi partito con un'ora di ritardo il primo controllo stava quasi per chiudere e non sarei stato veloce abbastanza per raggiungerlo.
Un po sconfortato ho fatto i 40 Km di ritorno a casa ad un velocita piu' rilassata, mi sono fermato di strada sul tamigi per un panino ed uno smoothy di frutta, e mi sono ritirato nel primo pomeriggio. Tutto sommato una bella giornata. Mi avrebbe fatto molto piu' piacere aver completato un brevetto 100 Km comunque ho fatto un po di strada e mi sono divertito.
Tutto rinviato al 12 Febbraio in cui faro' la Red Hill Beach 200.
Attrezzatura usata:
Bici:
Raleigh team 1974
Rapporto 42 x 17 (65'')
Carico:
Carradice Saddle Bag
Statistiche:
Non ho partecipato
Percorso:
Descrizione :
The Little Willy e' un evento di 125 Km che si terra' il 22 Gennaio e che inizia da Chalfont St. Peter, una localita' nella parte Ovest di Londra.
Ci sono varie opinioni sul dislivello che bisognera' affrontare, comunque dovrebbe essere intorno ai 1000m.
Ride report:
Il 21 Gennaio ho deciso di partire da casa in bici alle 5:30. Dopo una cinquantina di chilometri sono arrivato a quello che pensavo fosse la partenza dell'evento per trovare una grande piazza desolata. Alle 8:15, quindici minuti prima della partenza mi sono accorto di avere inserito nel GPS il CAP sbagliato e mi trovavo ad 23 Km di distanza dalla partenza. Ho fatto un po di time-trial e sono arrivato alla partenza alle 9:22, 55 minuti in ritardo. Ora che ci penso 55 minuti per 22 Km e' un buon tempo considerato che ero con la mia bici a scatto fisso con 65'' di rapporto. Comunque, al Community Center tutti erano di gia partiti ed io mi sono ritrovato a chiaccherare un po con i locali del tempo, molto nuvoloso, e della temperatura, circa -1.5C'.
Mangiato un panino al burro di arachidi e bevuto un bel po d'acqua ho capito che anche se fossi partito con un'ora di ritardo il primo controllo stava quasi per chiudere e non sarei stato veloce abbastanza per raggiungerlo.
Un po sconfortato ho fatto i 40 Km di ritorno a casa ad un velocita piu' rilassata, mi sono fermato di strada sul tamigi per un panino ed uno smoothy di frutta, e mi sono ritirato nel primo pomeriggio. Tutto sommato una bella giornata. Mi avrebbe fatto molto piu' piacere aver completato un brevetto 100 Km comunque ho fatto un po di strada e mi sono divertito.
Tutto rinviato al 12 Febbraio in cui faro' la Red Hill Beach 200.
Attrezzatura usata:
Bici:
Raleigh team 1974
Rapporto 42 x 17 (65'')
Carico:
Carradice Saddle Bag
Statistiche:
Non ho partecipato
Percorso:
Tuesday 11 January 2011
Stagione Audax 2010
Come ho menzionato nella pagina chi sono durante la stagione 2010 ho percorso 1200 Km di eventi audax. Ho fatto
Durante la prima stagione Audax ho imparato moltissimo in vari aspetti del ciclismo dall'attrezzatura, all'alimentazione alla psicologia.
La varieta' di attrezzatura in commercio e' a dir poco incredibile. Purtoppo mi ritrovo sempre con un budget limitato, comunque, ho imparato a gestire risorse e cercare su internet :) .
L'alimentazione e' una parte importantissima quando si pensa di fare eventi audax. Trovare il cibo giusto e la quantita' che puo essere assimilata in maniera confortevole e' fondamentale se si vogliono fare dei chilometri senza soffrire.
La psicologia dell'audaxer e' un aspetto da non sottovalutare. Stare su una sella per piu' di quattro ore o pedalare tutta la notte non e' facile.
La stagione 2010 e' stata molto costruttiva e mi sono decisamente divertito a tutti gli eventi a cui ho partecipato. Audax e' una disciplina sportiva densa di gente interessante, che da la possibilita' di esplorare posti remoti che in tanti casi solamente i locali conoscono ed allo stesso tempo avere uno stile di vita sano.
- Due eventi di calendario 100Km
- Un evento calendario da 100Km esteso a 200Km
- Il resto degli eventi come eventi pianificati indipendentemente chiamati anche fai-da-te o DIY.
Durante la prima stagione Audax ho imparato moltissimo in vari aspetti del ciclismo dall'attrezzatura, all'alimentazione alla psicologia.
La varieta' di attrezzatura in commercio e' a dir poco incredibile. Purtoppo mi ritrovo sempre con un budget limitato, comunque, ho imparato a gestire risorse e cercare su internet :) .
L'alimentazione e' una parte importantissima quando si pensa di fare eventi audax. Trovare il cibo giusto e la quantita' che puo essere assimilata in maniera confortevole e' fondamentale se si vogliono fare dei chilometri senza soffrire.
La psicologia dell'audaxer e' un aspetto da non sottovalutare. Stare su una sella per piu' di quattro ore o pedalare tutta la notte non e' facile.
La stagione 2010 e' stata molto costruttiva e mi sono decisamente divertito a tutti gli eventi a cui ho partecipato. Audax e' una disciplina sportiva densa di gente interessante, che da la possibilita' di esplorare posti remoti che in tanti casi solamente i locali conoscono ed allo stesso tempo avere uno stile di vita sano.
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